Dica de hoje:
Segundo estudos: SUCO DE TOMATE é mais efetivo do que repositores hidreletrolíticos no pós-exercício para recuperação muscular.
Se você fez cara feia agora (ai nutri não tenho tempo de preparar), experimente comprar pronto!!
Este em especial da V8 é uma combinação de 8 vegetais (tomate, beterraba, aipo, cenoura, alface, espinafre, salsa e agrião). Rico em nutrientes, vitaminas, minerais, ótima fonte de potássio e baixo teor de sódio.
Não é só de Whey que nosso organismo precisa no pós-treino, também precisa de antioxidantes para neutralizar radicais livres e recuperar tecido muscular!
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