O abacaxi é uma fruta doce muito saborosa, suculenta e
tropical que é cultivada na América Central e do Sul. Essa fruta não é somente
muito saborosa e cheirosa, mas possui também vários benefícios para a saúde. A
artrite e a sinusite são algumas das doenças que o abacaxi combate. O abacaxi ajuda na
digestão devido a uma enzima que ajuda a quebrar as proteínas consumidas, para
neutralizar os fluídos para que eles não se tornem muito ácidos e ajuda a
regular a secreção do pâncreas. Esta enzima também tem um poder
anti-inflamatório muito potente. Meia xícara por dia vai ajudar a reduzir a
inflamação das articulações causada pela osteoartrite ou após uma lesão. O suco
de abacaxi é eficaz quando se trata de eliminar parasitas intestinais,
ele possui um alto teor em vitamina C, equivalente com o suco de laranja. Se
você quer evitar resfriados, esse suco remove o muco da garganta. O suco de
abacaxi é muito benéfico, tanto que é dado aos pacientes após uma operação de
sinusite ou garganta. O abacaxi também alivia os sintomas de alergia
respiratórios. O abacaxi possui anticoagulantes, o que é muito eficaz
para evitar a formação de coágulos de sangue dentro das veias. Abacaxi
ajuda a melhorar a saúde das gengivas, fortalecendo-as e, ao mesmo tempo,
melhora a saúde dos dentes. Também melhora os sintomas da doença macular,
principal causa da perda de visão em adultos, essa doença pode ser evitada em
35% se você consumir um pouco de abacaxi todos os dias. Isso ocorre por causa
da grande quantidade de betacaroteno.
O abacaxi é rico em vitaminas A e C e minerais como cálcio, fósforo ou
potássio. Possui grandes quantidades de fibras, um baixo teor de calorias e
colesterol.
Agora que você conhece os benefícios e os valores nutricionais do
abacaxi, comece a consumi-lo muito, todos os dias, isso vai melhorar e muito a
sua saúde.
