segunda-feira, 13 de maio de 2013

Fondue 3 queijos light


 


Ingredientes: 150 gr de requeijão light, 100gr queijo cottage, 150 gr mussarela light ralada, 100ml de leite desnatado, 1 colh. (sobr.) maizena, 1 pitada de noz-moscada, 1 colh. (chá) azeite de oliva, 1 dente de alho.
 
Modo de fazer: coloque o alho e o azeite na panela do fondue. Acrescente o requeijão e a metade do leite com a maizena, dissolvidos. Bata bem o queijo cottage com o restante do leite e coloque na panela aos poucos. Junte a noz-moscada e a mussarela, mexendo até engrossar a massa.
 
Acompanhamento: brócolis, cenoura, abobrinha, couve-flor, beterraba cozidos no vapor. Use também pão integral cortado em cubos torrado ou fresco.
 

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